„Seelenfenster“

Andreas Kammerer (Herbstausgabe 2020)

Eine interessante Idee, in Handarbeit umgesetzt, begeistert Therapeuten wie auch Familien und Firmen. Mit viel Liebe für das Detail entsteht ein besonderer Blick auf das Leben!

Man kann das Leben von sehr viel verschiedenen Seiten betrachten. Eine davon verläuft recht spielerisch oder ist im Grunde ein Spiel. Man nennt sie das SEELENFENSTER, und sie dient gewissermaßen als Hilfsmittel für Familien und achtsame Menschen, selbstverständlich auch in Psychotherapie, Pädagogik und Coaching.

Therapeutisch kann man beispielsweise folgendermaßen damit umgehen: Nehmen wir an, es ist eine Reihe wichtiger Lebensthemen vorgegeben, etwa Familie, Freunde, Liebe, Traurigkeit, Freizeitgestaltung, Agilität, körperliche Gesundheit, Angstzustand, Alkoholkonsum, Nahrungsaufnahme, Schlafverhalten oder innere Unruhe.
Nun kann man 7 davon auswählen, die man als besonders wichtig für sich erachtet.
Für jedes der 7 Themen setzt man einen Stein an die dem eigenen Gefühl nach entsprechende Stelle auf der Skala – zwischen sehr schlecht (links) und sehr gut (rechts).

Auf diese Weise wird der Istzustand der sieben Themen visualisiert. Der Zeiger vorn verrät außerdem den Gesamtstand, der von der Lage der Steine abhängig ist. So kann ein Patient beispielsweise recht gut erkennen, welchen Einfluß bestimmte Bereiche auf sein Leben haben. Er findet Motivation und erfährt Selbstwirksamkeit in Bezug auf Veränderungen, der er sich mit einem Umsetzen der Steine anschaulich machen kann.

Die Entwicklung während einer Therapie kann so verdeutlicht werden. Darüber hinaus sollte der Patient auch Zuhause mit der entsprechenden Visualisierung weiterarbeiten und Achtsamkeit üben.
Natürlich kann ein Therapeut auch Themen vorgeben oder in einer „Wochenbewertung“ (jeder Stein steht für einen Tag der Woche und wird zu einem Thema gelegt) erkennen, wie der Patient die Tage seit der letzten Sitzung erlebt hat. Das Seelenfenster bietet somit viele Informationen, aus denen sich Gesprächsansätze ergeben können.
In der Arbeit mit Kindern wie auch Erwachsenen kann diese Form der Kommunikation hilfreich sein, um ohne große Worte den Einstieg in eine Sitzung oder ein besonders schwieriges Thema zu ermöglichen.
Immer aber gilt: Kreativität und Fantasie sind bei der Verwendung des Seelenfensters keine Grenzen gesetzt!

Eine Familie mit Kindern kann das SEELENFENSTER wie folgt verwenden: Jeder sucht sich einen Stein aus. Man einigt sich auf ein Hauptthema, zum Beispiel „Allgemeinwohl“.
Jeder legt seinen Stein zum Hauptthema „Allgemeinwohl“nach Gefühl in eine der Reihen. Die mittlere Reihe sollte dabei freigelassen werden. Jeder Einzelne kannn auch die richtige Position des Steins mit dem Seelenfenster ermitteln, indem man die Vorgehensweise verwendet, die in der Anleitung bei "Einzeln" beschrieben ist.
In diese legen alle zusammen einen gemeinsam ausgesuchten Stein zu einem anderen Familienthema, zum Beispiel „Freizeitgestaltung“ oder „Familienzusammenhalt“.

Die übrigen Steine kann man für die Großeltern bzw. für Haustiere verwenden. Die Eltern können auch einen zweiten Stein für ein ihnen wichtiges Thema verwenden, oder die übrigen Steine einfach auf neutral belassen. Ab jetzt versetzen sie die Steine nur noch bei Veränderung. Am Zeiger können sie dann ablesen, wie es um ihren „Haussegen“ steht.
Der Gedanke dahinter ist, daß Kinder spielerisch lernen, mit eigenen und Gefühlen von anderen leichter umzugehen. Der Familienzusammenhalt und das Mitgefühl untereinander sollen gestärkt werden.
Insgesamt ist das SEELENFENSTER vielseitiger einsetzbar, als man an dieser Stelle beschreiben könnte, und kreative Menschen werden kaum viele Fragen dazu haben.

Bilder: AC-Creativ, Andreas Kammerer