Vitamin B12 + Folat, 100 Lutschtabletten

Vitamin B12 arbeitet im Körper eng mit Folat zusammen. Daher ist es in den meisten Fällen wichtig, diese Nährstoffe in Kombination einzunehmen. Dieses Produkt besteht aus 1000 µg Vitamin B12 in den biologisch aktiven Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin (auch Dibencozid genannt) und 500 µg 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF). Dies sind die Formen, wie Vitamin B12 und Folat, die vom Körper genutzt werden. In anderen Produkten ist Vitamin B12 häufig als Cyanocobalamin und Folat als Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure) enthalten. Dabei handelt es sich um synthetische Formen, die in der Natur nicht vorkommen und vom Körper in die biologisch aktiven Formen umgewandelt werden müssen. Ein Problem mit Pteroylmonoglutaminsäure ist, dass ihre Umwandlung in 5-MTHF bei einer relativ großen Gruppe von Menschen nicht optimal verläuft. Aus diesem Grund verwendet Vitals Quatrefolic®, das aus 5-Methyltetrahydrofolat besteht, das an Glucosaminsalz gebunden ist, wegen seiner Stabilität und seiner hervorragenden Bioverfügbarkeit.

Funktionen von Vitamin B12 und Folat
Vitamin B12 in Form von Methylcobalamin wird zusammen mit 5-MTHF benötigt, um Homocystein in Methionin umzuwandeln (Vitamin B6 ist ebenfalls daran beteiligt). Überhöhte Homocysteinwerte sind unerwünscht. Methionin wiederum wird in erster Linie für die Produktion von S-Adenosylmethionin (SAMe) verwendet, das ein Methylspender ist, der an der Produktion von DNA, RNA, Phospholipiden, Eiweiß und Neurotransmittern beteiligt ist. So sind Vitamin B12 und Folat unter anderem an der Zellteilung beteiligt und für die Bildung roter Blutkörperchen notwendig.

Durch die gemeinsame Beteiligung von Vitamin B12 und Folat (und Vitamin B6) an der DNA-Synthese und Eiweißsynthese beeinflussen diese Nährstoffe die Aktivierung bestimmter Immunzellen und damit die normale Funktion des Immunsystems.

In Form von Adenosylcobalamin (in den Mitochondrien) ist Vitamin B12 an der Umwandlung von Methylmalonyl-CoA in Succinyl-CoA beteiligt, das unter anderem eine Rolle im Zitronensäurezyklus spielt (einer Reihe von biochemischen Reaktionen, die den Energiestoffwechsel auf zellulärer Ebene sicherstellen). Vitamin B12 und Folat sind zudem unter anderem für normale Gehirn- und Nervenfunktionen notwendig und daher gut für Konzentration, Gedächtnis und Gemütslage. Vitamin B12 und Folat können ebenfalls zur Verringerung von Müdigkeit beitragen.

Manchmal wird Vitamin B12 von manchen Menschen nicht gut resorbiert. In solchen Situationen kann eine Nahrungsergänzung durch ein hochdosiertes B12-Präparat helfen. Aufgrund der engen Zusammenarbeit mit Folat ist es ratsam, diese beiden Vitamine zu kombinieren. Für eine optimale Wirksamkeit wird dieses Produkt mit einem Multivitaminpräparat kombiniert, wobei es wichtig ist, dass bei langfristiger Einnahme (> 3 Monate) die tägliche Gesamtzufuhr von Folat 1000 µg nicht übersteigt.

Zulässige gesundheitsbezogene Angaben

Vitamin B12 und Folat: 

• spielen eine Rolle beim Zellteilungsprozess
• sind wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen
• tragen zum normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
• haben einen positiven Einfluss auf die Funktion des Immunsystems
• fördern eine normal funktionierende Psyche
• kann helfen, Müdigkeit zu reduzieren